减肥的小叭叭们别慌

我教练说减脂期可吃

喝啤酒撸串

已经不能满足我了

让我发现这道

啤酒入菜的美食

那我一定要操作起来

看看能不能算得上

夏日美食C位

那我今天来做一个

全牛的家庭大锅

一整头牛的美味

都在这集合啦

先处理一下这些肉

放在一旁备用

接着做调味酱

香辣酱2勺

蚝油1勺

生抽1勺

还有牛肉粉混合在一起

啤酒每人500ml

肉倒进锅里

加入啤酒和酱

加盖炖20min以上

趁机把你喜欢的菜洗一下

时间到了之后

把菜整整齐齐

码上去

礼成！

看似清淡

其实浓郁无穷

涮火锅之前

可以先喝汤哦

以为酒味会很苦

但似乎只闻到麦芽的香气

嗯~行家呀

特意请朋友来评分

大家都是赞不绝口

啊哈哈哈哈哈哈哈

小tips：

提前多煮20min

避免肉熟的太慢

汤没了也不要加水哦

我们

加！啤！酒！

最后就会越煮越香~